Gestion des émotions

Séances de gestion émotionnelle

 

En 2025, je me suis formée afin de proposer des séances de gestion émotionnelle adaptées aux besoins de chaque personne accompagnée. Cette formation me permet de réaliser un bilan préalable, visant à identifier le profil émotionnel et à ajuster l’accompagnement de manière individualisée.

 

À partir de ce bilan, les séances sont construites en fonction des besoins spécifiques de la personne, avec la mise en place d’outils concrets et personnalisés. L’entraînement régulier, à travers des séances hebdomadaires, constitue un élément clé de l’accompagnement. Il permet une appropriation progressive des stratégies et leur transfert dans le quotidien.

 

Les séances de gestion émotionnelle s’adressent aux enfants, adolescents et adultes. Elles visent le développement de compétences émotionnelles essentielles au bien-être, aux apprentissages et à l’adaptation à l’environnement.

Certaines difficultés peuvent se manifester par des colères, de l’anxiété, des comportements d’opposition, des replis ou une baisse de disponibilité pour les relations sociales et les apprentissages. L’accompagnement proposé permet de :

• identifier et reconnaître les émotions ressenties,

• comprendre les situations qui les déclenchent,

• apprendre des stratégies adaptées pour s’apaiser et se réguler,

• favoriser des interactions plus sereines avec l’entourage,

• renforcer l’autonomie et la confiance en soi.

 

Proposer des séances de gestion émotionnelle répond à plusieurs objectifs essentiels dans un accompagnement éducatif ou médico-social. Elles permettent à la personne de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel, de développer ses capacités d’autorégulation et de prévenir l’apparition de comportements-problèmes, souvent liés à des difficultés d’expression émotionnelle.

En favorisant une meilleure disponibilité émotionnelle, ces séances soutiennent également les apprentissages, l’engagement dans les activités et la participation sociale. Elles contribuent enfin au renforcement de l’estime de soi et du sentiment de compétence.

 

Les séances sont individualisées et s’appuient sur l’observation, la relation de confiance et les capacités de la personne accompagnée. Les outils utilisés sont adaptés à l’âge, au fonctionnement et aux besoins spécifiques (supports visuels, jeux, médiations éducatives, mises en situation).

 

La gestion émotionnelle constitue ainsi un axe fondamental de l’accompagnement éducatif, soutenant le développement personnel, les apprentissages et la qualité de vie, dans une démarche respectueuse du rythme de chacun et en lien avec les familles et les partenaires.